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最高の運動靴を選択するためのヒントとコツ

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スポーツとは関係なく、運動靴は最も重要なア BO Slot Gacor イテムの1つです。テニスからランニング、バスケットボールからサッカーまで、適切な理由で最高の運動靴を選択すると、足と体を健康に保つための大きな違いが生まれます。以下では、スポーツ用の靴を選択するときに考慮する必要があるいくつかのことを発見します。

スタイルはすべてではありません

ほとんど毎日、靴について誰かが私に尋ねます。質問はスポーツによって異なりますが、ほとんどすべての人が、自分の足に合ったものではなく、有名なブランドやデザインに従って運動靴を選ぶという事実が残っています。

あなたのユニフォームにぴったり合うこれらの素晴らしい靴を渡すのは難しいかもしれませんが、時間が経つにつれて、運動靴がその機能を果たし、足をバックアップして保護することが重要だと私は理解しています。それで、素晴らしい運動靴を作るものを正確に詳しく見てみましょう。

ヒールボックス

靴を患者さんに説明したら、通常はヒールボックスから始めます。これは、多くの人々が彼らのニーズの中で類似しているときです。丈夫なヒールボックスは、運動中にリアフットをコントロールするのに役立ちます。ヒールボックスは、基本的に靴の後ろ3分の1で、かかとを囲んでいます。ほとんどの運動靴は、革とある種のプラスチックまたはゴム補強で構成されたヒールボックスを備えています。ただし、すべての運動靴が同じというわけではありません。ヒールボックスを確認するには、かかとを曲げるか、または押し込んでみて、抵抗の程度を調べます。ヒールボックスで簡単に折りたたむことができる場合、サポートが得られなくなる可能性があります。

トップ

これは実際、多くの人が怪我を引き起こす間違いを犯している領域です。 「アッパー」は、足を取り巻く靴の一部です。これは、ヒールボックスからつま先ボックスに向かって、靴の上部です。アッパーは、メッシュから革、その他の種類の生地まで、あらゆる種類の異なる素材から作ることができます。足のタイプによっては、アッパーからかなりのサポートが必要になる場合があります。

靴のこの部分は、中足と前足を制御するのに役立ちます。これらの領域での過度の動きは、中足骨と足根骨に過度のストレスを与え、ストレス骨折、腱炎、その他の問題を引き起こす可能性があります。自分の足の種類を判別するには、両手で足をつかみ、動かします。個々のボーンを動かしてみてください…抵抗がほとんどなく、十分な動きを見つけていますか、それとも足が非常に硬く、動きがほとんどありません。順応性のある、または硬い足を持っている人のために通知する専門家になる必要はありません。あなたの運動靴はあなたの足のタイプの完全に反対であるべきです。硬い足の場合、足のサポートが少なくて済むため、アッパーにメッシュまたはその他の軽量素材を使用することで問題が解決する場合があります。柔軟な足の場合は、剛性の高いアッパーに傾く必要があります。これにより、過度の動きを抑制し、ストレスを軽減できます。

アーチ

アーチサポートは、恒久的な運動靴として重要です。アーチが良い人や、足の力学が優れている人でも、十分なアーチサポートが必要です。しかし、アーチサポートは単なるアーチ以上のものです。これが、アーチからの全体的な特性を決定する、運動靴からの唯一の製造方法です。そして、それらの柔らかなインソールが靴屋であなたをアップセルしようとする限り、それらはサポートではなく快適さを追加するだけなので、それらを渡します。

靴を選ぶときは、靴の中だけに注意してください。優れたアーチサポートは、靴の形から明らかです。ソールから概要をご覧ください。つま先とかかとにかかわる幅の変化は最小限でなければなりません。運動靴が中央(アーチがある場所)に届く幅が広いほど、足をバックアップする領域が広くなります。そのため、つま先が広く、中央が細くなり、その後かかとが再び広がってしまう靴は避けてください。

変化は素晴らしい

完璧な運動靴でも、時間とともに劣化します。古い靴や古くなった靴が原因で、 Link Slot Gacor 多くの負傷が見られました。他のすべての機器と同様に、靴を監視し、劣化したら交換する必要があります。ランナーの場合は、走行距離を監視し、必要に応じて交換してください。

いつ新しい靴を買うべきなのか、どうしたらわかりますかうーん、穴や落下物は通常良い指標です…しかし、それがあまりにも明白でない場合は、最初に運動靴を選択するために使用したすべての品質を検索してください。ヒールボックスはまだ頑丈ですか?間違いなく、アッパーは足を管理するのに必要なほど硬いのですか?アーチはまだ素晴らしい形をしていますか、それともソールの片側をすり減ったことがありますか?これらの質問に答え、靴を頻繁に検査して、足を保護していることを確認してください。

概要

良い運動靴は派手になるために持っているか、彼らの意図された目的を果たすために高価ではありません。あなたの要件とあなたの財政予算の両方に合う靴がたくさんあります。あなたの足に合うようにすべての適切な資質を検索してください。それで不確かなときは?他のアスリートや靴店の営業担当者と一緒に靴の着用について話し合います。オッズは、彼らがいくつかの本当に良い洞察力を持っているかもしれません。

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